cos na

[...] jest tak ze na tych jak to nazwales "podwórkowych" zawodach ciezary sa duzo wieksze niz na MP, a pozatym liczy sie dobra zabawa,a na zawodach zwiazkowych z tymi staruchami ze zwiazku to h... nie zabawa.A tak na marginesie ciekaw jestem czy sam startujesz bo cos mi sie wydaje ze na pomoscie podworkowych zawodow czólko by ci sie z nerwów spocilo.

właśnie ja mma 19 lat skończone 8 kwietnia jak miałem jakeis 2 lata temu sierowanie na gimnastykę korekcyjna ale wada nie jest na tyle zauważalna bo na komisji wojskowej i ilekroć byłem u lekarza is ie rozbierałem nmie zwracał uwagi ale mnie to przeszkadza gdyż nie moge sie za plecami rękami złapać brakuje mi kilka cm i nie wiem właśnie czy isc do [...]

Taa też im te SOFy wysyłałem,jak mnie denerwują ten wyliczanki ;-/ Na stronie GUSu można coś znaleźć, ale to mało i to kilku związków. No samodzielna analiza to faktycznie w cholerę roboty i na pewno nie będą to wiarygodne dane.

[...] do posilku, SP80 na noc w dni treningowe gainera po treningu (do pol godziny), wpc okolo 45minut po treningu, sp80 na noc carbo oczywiscie zamiennie z innymi zrodlami wegli prostych od razu po treningu, dawki gainera okolo 50g, bialka okolo 30g proponujecie cos zmienic? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

aha czyli skoro mam status doradcy w suplach to powiniemen mu rozpisac na ten tydzien gainery,bialko i carbo? pisze jak jest nic mu sie nie stanie jak przez tydzien nie ebdzie mial diety jak se wypije kilka piwek i zje cos z fast fooda spadnie 1kg ale to nie koniec swiata

Nie ma źle, powodzenia zycze. Na 3 zdjeciu krzywo stanąłes albo cos nie tak z pozowaniem. Wyszedłes jakbys mial zaraz polecic do tyłu na sciane

Libido w porządku tak jak przed cyklem jedynie jajka trochę się skurczyly ale to nie dawno. Chciałem pociągnąć enana tylko dlatego żeby zbić te estro jeśli wystarcza 2 tyg to tylko tyle pociagne, bo te lydki i piszczele stają się coraz bardziej męczące, a waga na cyklu juz mi odpowiada. W lutym planuje coś nowego wiec te 10 enana by się przydało. [...]

możliwe ,że unoszenia nóg ale w zasadzie każde ćwiczenie na brzuch dobre,choc nie wiem czy te "V" da się ćwiczeniami zrobić ja nie ćwiczyłem i też takie coś mam ;]

To teraz kompletnie nie rozumiem co to za tajemnica handlowa. Wszystkie firmy które sprzedają do innych krajów szczycą się tym, wszędzie pokazują jakie to powodzenie ich produkty mają na świecie i dają w reklamach listę państw gdzie można kupić ich produkty a w Olimpie tajemnica handlowa? Wiem coś o Litwie, ale na Zachodzie Europy??? SONBATY

to jest bardzo dobry trening proponuje zrobic dokladnie tak jak zostal rozpisany, bez zadnej dodatkowej pracy na cwiczone miesnie (chodzi mi o cwiczenia asystujace - zero) jak na koniec tego planu bedziesz mial jeszcze sporo pary, to nastepnym razem cos sobie tam dokladaj do tej rozpiski ten trening wykonuje sie tylko pare razy w roku

FU jak bedziesz cos testowal to opisz produkt na ktory sie zdecydujesz, mi podoba sie sklad ester stack z premium i prawdopodobnie za miesiac bede go jadl

Don quixet btw mature pisalem kilka lat temu,obecnie trzeci rok studiow AE ZM Pytanie autora zrozumialem,tylko wiem ze FU juz troche towaru w karierze zjadl,wiec chcialem mu polecic cos co swietnie dziala(na wiekszosc)-AEE i jabol cytryny

e-lite inse dalem od 2 tyg,a w 1 tyg wale 150mg/propa/dz wystarczajaco zeby dostatecznie receptory sie przesycily to jest za krotki cykl zeby tak kombinowac jak Ty piszesz.Bo to ma byc krotki cykl przez to dalem krotkie estry srodkow.3 tyg na wycinke,jak dla mnie moze byc. Lepiej e-lite wypowiedz sie na temat trenu i nerek..jesli cos wiesz..

Myśle poważnie i trenuje pół roku na mase i wrzuciłem na siebie 12kg na such bez supli zawdzięczając to włąśnie jedzeniu ile wlezie i dobrego treningu. Ale teraz chce coś dorzucić jakąś krete tylko żeby działała na prawdę dobrze a nie tylko była...

hehe no czkeam na tlumaczenie bo cos tak kojarze.. nie wiem co to ? Toremifene do tego w 8tyg cyklach radza bic hcg. ogolnie troszke o tyle dziwne ze wyglada jaky wrzucili wszystkie ykle w jeden odblok ale moze zle kminie. ps mam wrazenie ze ten art to reklama pewnych srodkow tore sa tam opisane, kliknijcie na grafike wrzuca was do sklepiku.. [...]

Z dietą jest ok, bo reszta się rozwija systematycznie a kalorii nie brakuje bo nawet trochę się odłożyło tłuszczu:) Nie żywię się śmieciami, a do tego jest suplementacja stała białkiem(wedle braków), witaminami i minerałami, magnezem i omega 3. Tyle że od jakiegoś czasu delikatnie ćwiczyłem inne partie bo wyglądam śmiesznie z tymi za małymi [...]

[...] i ciezarami, aby organizm sobie odpoczalk Czyli myśle, że już jestem średnozawansowany, zmienić powtorzenia lub obciać jedna serie w izolacjach? jest to pewne rozwiazanie, jednak wynikac ono bedzie z tego, dlaczego juz czas na zmiane, jezeli zle przeprowadziles propgresje, to niekoniecznie taka opcja bedzie oki, wiec napisz nam cos wiecej

jaki masz staż ?? mam mało czasu wiec moge polecic cos teges: -unoszenie ramion bokiem w gore stojąc 2x 10-15 -wyciskanie sztangielek w siadzie 10<8=8=8 -unoszenie ramion bokiem w gorę stojąc 3x 10-15 -unoszenie ramienia leżąc bokiem na ławce 4x 10-15 http://www.sfd.pl/temat102739/

Ej panowie i panie mówicie mi tu zaraz czy to o czym piszą na stronce,którą podał klakier to jest coś do spożycia i czy warto wydac na to kasiurkre i w ogóle czy WARTO?(kilka ładnych baniek) z góry dziękuje))) Pozdro)))

yooo hehehhehehe lol2 slyszalem ze to cos daje ciotka moze jadla zupke kapusniakowa na sniadanie obiad i kolacje i w ciagu tygodnia zgubila ok.7kg masy ciala ale po tygodniu to juz nawet na to koryto niemogla patrzec